Διαχείριση Άγχους στο Χώρο Εργασίας
Σκοπός
Αναγνωρίζοντας τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να επιφέρει το άγχος στον εργασιακό χώρο, σκοπός του προγράμματος αυτού είναι να υποδείξει στους καταρτιζόμενους τι είναι το άγχος, να τους βοηθήσει να κατανοήσουν ότι το ανεξέλεγκτο άγχος κυριεύει, εγκλωβίζει και βασανίζει αρκετό ποσοστό των εργαζομένων με αποτέλεσμα την μείωση της παραγωγικότητας τους. Συνειδητοποιώντας τις βασικές αιτίες της ύπαρξης του άγχους και μαθαίνοντας τρόπους διαχείρισης και αποβολής του, η απόδοση και παραγωγικότητα των εργαζομένων θα βελτιωθεί άμεσα. Το Πρόγραμμα στηρίζεται σε βασικές αρχές Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού και δημιουργικού οραματισμού.
Στόχοι
Με το τέλος του προγράμματος οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
- Να αναγνωρίζουν τις πηγές του άγχους και να το αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά.
- Να χαλαρώνουν συνειδητά οποιαδήποτε στιγμή το θελήσουν.
- Να διαχειρίζονται τα γεγονότα, τις σκέψεις, τις ιδέες, τα συναισθήματα και τις πράξεις τους έτσι ώστε να αποφεύγουν καταστάσεις άγχους.
- Να ελέγχουν τις λειτουργίες του μυαλού και του σώματος τους έτσι ώστε να αυξήσουν την ενεργητικότητα τους και να εστιάζονται στους στόχους τους.
- Να μάθουν τρόπους για σχεδιασμό νέας συμπεριφοράς και νοοτροπίας, επαναπροσδιορίζοντας τον εαυτό τους, αποκτώντας ηρεμία, γαλήνη και αρμονία.
Σε ποιους απευθύνεται
Διευθυντές, Ηγέτες Ομάδων, Λογιστές, Διευθυντές Έργων, που χρειάζονται να μάθουν να διαχειρίζονται τα σημαντικά γεγονότα ώστε να επενδύουν τον χρόνο τους αποδοτικά αλλά και αποτελεσματικά |
